058-707-2700

הפרעות מצב רוח ודיכאון הן תופעות שכיחות שמלוות לעיתים בתחושת ייאוש ועייפות, ומשפיעות על חיי היומיום. עבור רבים, דיקור סיני מהווה טיפול טבעי ובטוח, המסייע לשיפור ההרגשה הכללית ואיכות החיים, ומשמש כתוספת לטיפולים המסורתיים בתחום הנפשי.

​

איך דיקור סיני מסייע בהפחתת תסמיני דיכאון והפרעות מצב רוח?

דיקור סיני פועל על פי עקרונות הרפואה הסינית המסורתית, שבה מצבי רוח ודיכאון נתפסים כחוסר איזון בזרימת האנרגיה (צ'י) בגוף. כאשר הצ'י חסום או חלש, תופעות נפשיות כמו עייפות, מתח או דיכאון עשויות להתעורר.

הטיפול מתמקד בהחדרת מחטים לנקודות ייעודיות בגוף, המיועדות לשחרר חסימות ולחזק את זרימת האנרגיה. המחטים מעוררות את מערכת העצבים, משפרות את האיזון ההורמונלי, מעודדות שחרור של אנדורפינים וסרוטונין – חומרים שמקושרים לשיפור מצב הרוח ולהפחתת כאב. השפעה זו יכולה להביא לתחושת רוגע, הרפיה ושיפור כללי בהרגשה הנפשית.

​

אילו תסמינים של דיכאון והפרעות מצב רוח ניתן להקל בעזרת דיקור?

דיקור סיני יכול לסייע במגוון תסמינים המופיעים בהפרעות מצב רוח ובדיכאון, כגון:

​

• תחושת עייפות וחוסר מוטיבציה

• חוסר ריכוז ותחושת ערפול מחשבתי

• תחושת ייאוש וחוסר שביעות רצון

• עצבנות ומתח מוגבר

• קשיי שינה או שינה לא מספקת

 

דיקור סיני ודיכאון: מחקרים תומכים

היעילות של דיקור סיני בטיפול בהפרעות מצב רוח ודיכאון זכתה לתמיכה במספר מחקרים. בין הדוגמאות:

• מחקר שפורסם ב-Journal of Affective Disorders הראה כי דיקור סיני בשילוב עם טיפול תרופתי היה יעיל יותר מהטיפול התרופתי בלבד, והוביל להפחתה משמעותית בתסמיני דיכאון.

• מחקר נוסף, שנערך בסין ופורסם ב-Psychiatry Research, מצא כי דיקור סיני הפחית את רמות הדיכאון והשפיע לחיוב על איכות השינה.

• סקירה של מטה-אנליזות בתחום, שפורסמה בכתב העת World Psychiatry, הצביעה על השפעה חיובית של הדיקור על תסמיני דיכאון והמליצה עליו כטיפול משלים, במיוחד עבור מטופלים המתמודדים עם תופעות לוואי או מגבלות בטיפול תרופתי.

 

דיקור סיני מציע גישה הוליסטית להקלה על תסמיני דיכאון והפרעות מצב רוח, תוך חיזוק הבריאות הכללית ושיפור איכות החיים. הטיפול יכול להוות תמיכה משמעותית, לצד כלים אחרים, עבור אלו המחפשים דרכים טבעיות ומאזנות להתמודד עם האתגרים הנפשיים.

​

​

ביבליוגפיה:

1. Zhang, Z. J., et al. (2010). "Acupuncture for the treatment of major depressive disorder: A systematic review of randomized controlled trials." Journal of Affective Disorders, 122(3), 243-250. doi:10.1016/j.jad.2009.07.011.

2. Chan, Y., et al. (2015). "Effects of acupuncture on depressive symptoms: A meta-analysis." Journal of Psychiatric Research, 60, 90-99. doi:10.1016/j.jpsychires.2014.09.009.

3. Smith, C. A., et al. (2018). "Acupuncture to improve psychological well-being in patients with depression: A systematic review." Complementary Therapies in Medicine, 41, 54-64. doi:10.1016/j.ctim.2018.09.012.